500 कैलोरी बर्न करने से कितना वजन कम होगा?

वेट लॉस का एक तरीका यह भी:वजन घटाने के लिए भूखे मत रहें, 7 दिन तक 500 कैलोरी कम लेंगे तो वजन 400 ग्राम कम होगा; ध्यान रखें ये 5 बातें हेल्थ लाइन पत्रिका में प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक, वजन कम करने का सामान्य नियम है कि रोज के खाने में आप जितनी भी कैलोरी ले रहे हैं, उसमें से 500 कैलोरी कम कर दीजिए।